把蛋搅和搅和超快手，早餐饱腹操作省事！
1.打蛋｜碗里打入2个鸡蛋，加45克食用油
2.加糖｜再倒入45克白砂糖，反正油糖1:1
3.打均｜鸡蛋、油、糖加一起后就搅拌打均匀
4.低粉｜低筋面粉100克，和5克泡打粉一起，讲究过筛下，不过也没关系
5.糊状｜面粉加入后搅拌没颗粒就OK喇
6.加料｜加了坚果，喜欢水果随意切换不影响，可以预热烤箱了，上下火180度10分钟
7.装杯｜分装纸杯，八分满，放上水果，这里摆了杨梅
8.烘烤｜预热后温度180不变，180度15-20分钟就可以了，根据自家烤箱情况
9.出炉｜长高了一半就可以出炉了，喜欢甜食撒点糖粉，泡杯牛奶，百搭
1.鸡蛋、油、糖先充分搅拌均匀； 2.过筛加入面粉； 3.烤箱记得180度预热十分钟； 4.水果、坚果随意切换，喜欢可以多加点