最近发现自己变成蒲公英女孩 而且两侧出现很多白头发 赶紧寻找护发的方法.....
1.准备 黑豆80g 洗净晒干 ，黑芝麻100g、黑米100g、核桃仁100g
2.将四种材料分别炒熟 ！黑豆最好多炒一会 ，或者蒸熟后 再晒干 ！（炒的目的是将材料炒干炒熟）
3.准备 100g 大枣 和30g枸杞
4.大枣剪小块 ，并把所有食材都倒入研磨机
5.研磨 研磨 研磨 （我没有磨到粉面状 ，我喜欢有点颗粒的感觉！这个依照个人口感 选择研磨时间 ）
6.锅中倒入150g蜂蜜 ，开始翻炒 至出现泡泡 （我家蜂蜜比较甜 150g 已经很甜了 ，蜂蜜的量可以根据个人口味添加）
7.倒入研磨好的材料 ，开始搅合 ，直到它们融为一体 ，分不出彼此
8.包上保鲜膜 ，给它一个形状 （我选择长方形）放入冰箱 ，3小时左右冷藏 后拿出 ，切成片状 .....
9.完成 ✅ 每天吃两片 ，黑发快快长出来 ....
黑豆 一定要炒熟或者煮熟后晒干 （如果觉得没有熟 ，那就必须研磨成粉状 ）