减肥的小伙伴们 是不是全麦吐司吃腻了 跟着我换个花样吃它吧 简单快手 超级美味
1.碗内打入两个鸡蛋
2.将鸡蛋打散（喜欢吃葱的 可以在蛋液里放点葱）
3.小火 锅内喷油
4.倒入鸡蛋
5.放一片全麦吐司
6.将吐司反面使其两面都裹上蛋液
7.等鸡蛋凝固 将鸡蛋翻到吐司上
8.出锅 挤上番茄酱
9.撒上肉松
10.对折起来即可
11.喜欢甜口的 可以铺上紫薯或番薯或玉米粒
12.非常快手 味道超级棒 快做起来吧