#餐桌上的春日限定#减肥抗癌抗老的芦笋虾仁

－ 准备食材 －

• 芦笋
• 虾仁

－ 步骤 －

• 1.准备芦笋一小把

• 2.用削皮器去老皮，不要把头去掉，头营养丰富

• 3.切滚刀块

• 4.虾仁去虾线，用半个鸡蛋清，淀粉，盐腌制10分钟

• 5.热锅炒熟虾仁

• 6.炒熟出锅

• 7.留点油炒芦笋，微微变色变软加入虾仁

• 8.临出锅加点淀粉水！不加也行！翻炒均匀出锅！

• 9.开始吃吧

－ 小贴士 －