荸荠又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉,北方人视之为江南人参。荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,可以用来烹调,可制淀粉。
1.银耳提前泡发。
2.雪梨削去外皮,冲洗干净,切滚刀块。
3.泡发的银耳撕小块,红枣对半剪开,马蹄削去外皮对半切开。
4.多功能锅放入所有材料。
5.加入适量的清水和黄冰糖。
6.盖上盖子,水开转小火煮继续煮20分钟。
7.清润可口的糖水完成!