春分过了,有没有觉得经常'春眠不觉晓'啊?有说是,阳气还没很好生发起来,排不了湿气,湿气困住了,就整日昏昏欲睡~~~。成为超级充电体质那种,需要充很久才能满血复活。 那吃一盆沸腾鱼,来个闪充~~~,打个鸡血。
1.1.先来个全家福,左边第一列是主菜,中间三个碗是炒料,右边碗里是最后加的调料,后面有详细的
2.2.巴沙鱼斜切成薄片,豆芽清洗干净备用
3.3.炒料需要准备的豆瓣酱,火锅底料,辣椒面,葱姜蒜
4.4.最后加的调料白芝麻,葱花,干辣椒,花椒,蒜粒
5.5.巴沙鱼加少许盐,胡椒粉,鸡蛋清,顺一个方向用手搅匀,再加淀粉继续顺一个方向搅匀,放置5-10分钟备用
6.6.锅内热油,放入两粒干辣椒,少许花椒,出香味后,倒入豆芽快速炝炒
7.7.豆芽炒至断生后,铲出放在大碗里,打底用
8.8.锅内下菜籽油,猪油,化开
9.9.加入豆瓣酱,火锅底料炒香
10.10.加入葱姜蒜炒香
11.11.加入辣椒面
12.12.加两小碗水,加点生抽,醋,中火煮5分钟,等汤有味道。
13.13.轻轻下入鱼片,不要搅动,等鱼片定型后,再轻轻搅动,过程大概1分钟。也可以关火焖一会儿。时间也不要太长了。
14.14.将烫好的鱼片倒在刚才的豆芽碗里,这时的鱼片基本8成熟,然后放上干辣椒,蒜蓉,葱花。
15.15.锅内下两勺菜籽油,烧至7成热。
16.16.将热油倒在调料上,这个过程看起来很有食欲,也是沸腾鱼的名字的原因。
17.17.撒上白芝麻。成菜~~~
正常沸腾鱼一般用乌鱼片,吃起来更细嫩,巴沙鱼的确没那么嫩,好在没刺,孩子吃着顺口。 另外干辣椒看着很多,其实不太辣。怕辣的就选不那么辣的辣椒做就好了,我就是选的不太辣的,拖四川人后腿了~~~ 如果有青花椒,当然口味就更更好了。