参加活动中的一条超大的鱼,分割好后,鱼头烧汤,留了四分之一的鱼身肉红烧,其它密封好速冻~完美,春天多吃鱼呦~营养均衡又补钙。
1.准备食材,将鱼去掉鱼鳞,清洗干净。
2.再用食品剪刀剪小块,再次冷水冲洗干净,淋干水分放入器具中。
3.加入料酒,适当多一些去腥。
4.再加入15毫升红烧酱油。
5.再加入切好的葱姜
6.戴上食品手套,抓拌均匀,使每块鱼都吸收到酱汁,盖上盖子腌制2小时以上,我放入冰箱冷藏腌制了一夜。
7.起油锅,加入腌制好的鱼块,中火煎至微黄。
8.加入15毫升红烧酱油。
9.再加入纯净水,没过鱼块为佳。
10.加入十三香与白砂糖,大火烧开后,转小火慢炖,时间自行掌握,炖熟即可,
11.大约25分钟左右,鱼熟了,按个人口味加入盐。大火收汁至浓稠即可关火。
12.盛出装盘,撒上葱花与熟白芝麻。这样做的鱼特别入味儿~
13.春天可以适当多吃一些鱼呦~营养均衡,又补钙。
14.味道咸鲜,喜欢的做起来。
这种大的鱼,最好提前腌制一下再烧,这样比较入味。 喜欢吃辣的可以加两个红辣椒,更加完美。