糯米健脾养胃,红糖润肺补铁,黄豆有丰富植物蛋白。我写的这个菜谱采取的是少油煎制,非油炸,也算是一道健康小吃噢~
1.原材料备好。红糖最好买品牌的,再注意看下配料表,写“红糖”的买,写“赤砂糖”的一律不要。
2.黄豆用料理机磨成面,最好是破壁机,粉很细。 我这个机器不行,出来的黄豆面很粗,吃着有颗粒感,倒也比较香。 这个粗细看个人喜好吧。
3.磨好的黄豆面直接入锅,中小火翻炒至变色就行。
4.中小火,倒入菜籽油,放入糍粑条。 糍粑条之间缝隙大点儿,否则会粘一起。 四面都要煎到噢。 煎到金黄色就可以起锅啦。
5.摆一层,撒一次黄豆面,再摆一层,再撒一层黄豆面(好啰嗦~^o^)吸油
6.放入清水,红糖,红糖是水的3倍。 大火烧开,小火慢熬。 熬制成图中均匀鱼眼小泡泡就可以关火了。
7.红糖汁放凉后会变得浓稠,浇在糍粑上就可以啦。
8.成品图
9.成品图