春天是阳气生发的季节,这个季节最好吃一点温热的食物有助于强身健体,赶走一个冬天残留的寒气,春天的韭菜非常鲜甜美味,加入了虾皮提味,还可以补钙,三者搭配在一起是不可多得的补钙食物,而且做法简单,大家可以尝试一下哦
1.韭菜洗净切碎
2.鸡蛋打散加入盐和黄酒,盐多放点,等下和韭菜拌在一起的时候就不用额外加盐啦
3.虾皮倒在韭菜一起
4.将打散的鸡蛋倒入韭菜里面,加入少量鸡精调味
5.搅拌均匀备用
6.锅内加入植物油烧至五分热
7.将事先做好的韭菜鸡蛋倒入锅中,用铲子翻炒
8.中火加热大概五六分钟,一定要使用中火,这样可以确保韭菜烧熟的同时鸡蛋也不会糊掉
9.成品图,鲜香可口,确保营养的同时也是非常秀色可餐
如果不喜欢虾皮可以不加,加入黄酒的目的是鸡蛋去腥,盐需要提前加足,翻炒过程中加入的话可能会出现不均匀的情况