豆腐便宜又好吃,营养价值丰富,内含多种维生素以及矿物质,尤其钙,铁,锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质,对于增强机体的免疫功能有很好的作用。豆腐中还含有大量的蛋白质,而且豆腐松软鲜嫩,比较容易消化吸收,对于一些肠胃功能还很虚弱的婴幼儿及老年人,常吃豆腐能够促进消化,起到健脾和胃的作用。 豆腐平时做得最多的就是红烧,还有就做汤,今天换个做法,把猪肉酿到豆腐里面去, 鲜香嫩美味无比,家常菜又多了一个。
1.猪肉剁碎,不用全瘦,三七或者二八肥瘦比例,马蹄去皮2个剁碎,姜蓉,香菜准备好。
2.把肉馅部分的调味料(除姜蓉和马蹄)和清水加入猪肉泥搅拌。
3.搅拌均匀再加入马蹄,姜蓉搅拌均匀,搅拌时间可以稍微长点,让肉泥起胶,口感会更好吃,腌制30分钟。不想等的也可以直接用。
4.豆腐洗干净,中间挖一个洞,不用挖穿,边缘不能太薄,不然煎的时候容易烂。
5.把腌制好的猪肉塞进豆腐里。
6.2勺子豪吉的菌汤火锅料加适量清水拌均匀。
7.热锅放食油,放豆腐下去煎,先煎有肉的那一面。
8.煎至豆腐变黄翻面煎另一面。
9.加入调好的菌汤水,小火慢慢煮让豆腐入味。
10.煮至汁水快收干时候撒上香菜就可以出锅了。
11.阳光下的豆腐酿肉特别的诱人,豆腐吸收了猪肉和菌汤的鲜,特别的嫩滑鲜香,猪肉的油腻给豆腐吸收了,而且因为添加了马蹄,吃起来鲜美又不腻,好吃!挑食的小侄女也干掉了一块,厉害了。
挖豆腐酿肉的洞不要太大,还有煎的时候先煎有肉那一面,这样豆腐不容易烂。 猪肉已经调味了,菌汤包也是有味道的,所以我就没另外加其他调料来煮豆腐了,喜欢味道重点的根据自己口味来加点调料。