1.准备好食材,买不到口蘑,用海鲜菇代替,白白嫩嫩的很可爱。 鸡腿肉切末,一小片姜切丝,姜丝和、白胡椒粉、盐调料倒入鸡腿肉搅拌腌制,加少量酱油,不喜欢姜的可不加
2.处理蔬菜。海香菇切碎,荷兰豆去头尾,番茄切碎,不吃番茄皮的要先去皮,太麻烦我就算了。
3.清水煮意面。在沸水中加入盐,再加入意面煮十几分钟后沥干。意面比较难熟,而且要看着锅以免水沸出。
4.荷兰豆和海鲜菇过水断生。
5.鸡肉和番茄下锅炒。
6.加入意面快速翻炒。
7.加入蔬菜翻炒,加入胡椒粉、盐和几滴芝麻油调味。
8.盛出装盘。好像意面下多了,一个人吃饭就是做多少就吃多少,减肥无望