春天的菠菜水嫩多汁,但对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,直接煮或者直接炒,接受度都不高。好在菠菜可以和许多食材相搭配,比如菠菜饼,就是一道简单而营养美味的做法,每次做,喵姐弟都能光盘,特别奏效哦!
1.虾皮提前用清水泡软。
2.烧一锅水,把2颗菠菜放入开水中焯1分钟左右。 焯水主要是为了去除其中的草酸。
3.捞出后凉水里泡一会儿降降温,保持鲜嫩的口感。
4.接着切成菜末。
5.鸡蛋3个,打散后加入泡好的虾皮。
6.再倒入1g盐,加入菜末。
7.筛入25g低筋面粉。 也可以用中筋面粉(普通面粉)代替,口感较为接近。
8.搅拌至无干面粉的状态。
9.平底锅开中小火,刷一层薄油。
10.把面糊倒入,铺平底部。
11.转小火煎至底部凝固后,借助平盘倒扣翻面。
12.继续煎至两面微黄熟透后,出锅。
13.切成小块,开吃吧!
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