蒸鸡胸

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减脂期必备高蛋白非常适合减脂期吃 10分钟搞定

陈三肉

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

鸡胸肉 200
毛豆 100
鸡蛋 1个
盐少量
料酒少量

－步骤－

1.清理干净
2.剁碎葱姜
3.调理个人口味决定
4.蒸7-8分钟

－小贴士－

可以在肉里面加些生粉会更嫩，小火蒸。

－发布于2020-03-13 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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