春天里的青笋是最嫩的,它还富含多种维生素,不仅可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,还有助于人的生长。草菇呢除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素,多吃可以缓解缺铁性贫血的症状,再有就是草菇的蛋白质含有18种氨基酸,营养价值很高,也是这道菜鲜味的来源。
1.准备食材,青笋和草菇切成片。
2.锅中放冷水把腊肉煮开,然后也切成片备用。
3.锅中倒橄榄油。
4.放入几片生姜,爆香。
5.首先倒入草菇翻炒,必须要炒到草菇出水,然后再煸炒至干爽。
6.再倒入青笋翻炒片刻。
7.然后放腊肉,放少许盐调味。
8.翻炒片刻,这时候的菜基本都熟了,下入红色美人椒。
9.略略翻炒就可以装盘吃了,
10.来来来,大家都来尝尝鲜!
1.选购青笋的时候,尽量选择新鲜的、短的、叶子是尖头的香莴笋(青笋)。 2.草菇要选个头均匀的,新鲜的,捏上去手感爆满的比较好! 3.腊肉是我自己做的,如果购买的话,尽量不要买烟熏的,会抢夺青笋的香气。 4.这是一道快手菜,调味也简单,唯一需要注意的是千万不要把青笋炒软了(炒的时间太长了)那就不好吃咯(๑•̀ㅁ•́ฅ)