菜苔炒黑木耳

－ 准备食材 －

• 菜苔 一盒
• 黑木耳 一小把
• 蒜 3瓣
• 盐 半勺
• 鸡精 少许
• 食用油 两勺

－ 步骤 －

• 1.准备菜苔 一盒约450克 洗净摘短备用

• 2.准备新鲜黑木耳6朵 洗净备用 蒜剁成泥备用

• 3.锅中倒入油 油热后倒入菜苔和黑木耳翻炒 放入蒜泥 盐 鸡精 菜苔炒软就好了

• 4.炒这个菜要快 所以入锅的照片没有拍