鸭肉鸭油含有不饱和脂肪酸 多吃鸭肉还是很健康的
1.鸭腿切块焯水
2.葱姜、八角、花椒准备好
3.热锅凉油放入冰糖,炒糖色,炒到冒出密集的小泡沫放入鸭腿
4.把鸭腿煸炒一下
5.放入葱姜、花椒、八角、老抽、生抽、盐、糖、蚝油继续翻炒
6.倒入啤酒
7.大火烧开转小火炖三十分钟
8.放入洗好的木耳
9.放入红薯粉再炖10分钟
10.出锅!