简单的食材衬托鱼肉的鲜美,是道清爽无油烟的海鲜鱼料理!将鱼与番茄,蛤蜊,和白酒一同烹煮,纯纯粹粹的鲜美无比!
1.准备食材。洗净!
2.青瓜和芦笋可以换成自己喜欢的易煮蔬菜,清爽可口的!
3.蛤蜊洗净后,盐水中吐沙备用
4.鱼洗净后纸巾擦干,斜切几刀,抹上少许盐和黑胡椒略腌
5.冷锅放入橄榄油,洋葱切丁、蒜切片,先小火炒软洋葱,再加蒜片炒香!
6.放入番茄和芦笋一起炒软
7.放入鱼,倒入白葡萄酒(不甜的)
8.转中火,煮开让酒精蒸发!盖锅盖小火焖煮10分钟。(中间翻一次鱼)
9.开盖确认鱼熟了,放入蛤蜊和青瓜。再焖煮3-5分钟,
10.至蛤蜊全部开口。试试味道,可用盐和黑胡椒调味。
11.撒上香葱和香菜装饰提味!
12.开吃啦!来一杯梅子酒或者白葡萄酒!鲜!
1.根据鱼的大小调整焖煮时间! 2.确认白酒的酒精全部挥发再盖锅!否则会有白酒的酸味