金桔富有维生素C能帮助预防坏血病,帮助人体对抗癌症。维生素C具有抗氧化的作用,能够减少低密度蛋白的氧化,能够运输胆固醇,降低血液中胆固醇的含量,预防动脉硬化等,维生素C能有效保护低密度蛋白,避免血管内皮损伤,保护血管,预防粥样硬化。维生素C还是帮助合成胶原蛋白的重要帮手,能帮助人体美容护肤,滋养皮肤。
1.金桔,用食盐搓洗干净,沥干水。
2.把沥干水的金桔切小。
3.黄冰糖敲碎,加入切好的金桔里,翻拌均匀。
4.用保鲜膜封好冷藏一夜,第二天会出汁水。
5.倒入不粘锅,中火煮至黄冰糖融化。要不停翻拌,避免糊锅。
6.炒至糖汁粘稠,金桔皮透明状。
7.放凉透,装入瓶中,可冲水喝,直接挖着吃最是美味!