蛹虫草的功效：扶正益气，提高免疫和造血功能，补肺平喘，调节血脂，补肺益肾，健脾安神。 黑木耳的功效：补气血，减肥，治便秘。 腰豆的功效：补血益气，降糖消渴，提高免疫力。 姬松茸的功效：促进造血功能，保肝护肾，抗癌。 玉竹的功效：养阴生津，降脂降糖，安神强心，美容护肤。 山药的功效：改善体质，健脾益胃，滋肾益精。 婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者、蛹虫草过敏者不宜食用。 蛹虫草≤2g/天。 经常熬夜，皮肤暗淡无光，胃口差的可以喝该汤调理一下，男女都可以喝哦
1.准备好食材蛹虫草4g、黑木耳4g、腰豆10g、姬松茸10g、玉竹2g，山药10g、清水浸泡1小时，泡发备用。
2.猪肝切段，清水洗净。
3.锅内烧热水，猪肝在锅内过水1分钟，去除血沫，捞出猪肝清水洗净备用
4.食材放进炖盅，里面可以加上姜片和葱段（调味去除肉腥味）炖盅隔水放电炖锅，炖一个半小时。
5.一个半小时后，甘甜清淡的养生汤出锅，根据个人口味加入食盐即可食用。
肉类可以换成鸡肉、排骨、鱼、猪肚等均可。 家中没有电炖锅的可以用砂锅，大火烧开后小火炖40-60分钟后加盐即可。