五红粥（补血养颜）

－ 准备食材 －

• 红小豆 半小碗
• 红枣 2颗
• 红糖 1大勺
• 枸杞 一小把
• 花生 一小把

－ 步骤 －

• 1.洗净后，红豆半小碗泡水，最好泡一宿，第二天容易煮

• 2.五样食材

• 3.大枣切一刀

• 4.半锅水和红枣红豆一起烧开

• 5.烧开水后放入枸杞，红糖，花生

• 6.小火盖盖煮约20分钟

• 7.出锅

－ 小贴士 －