外酥里嫩的营养美食,简单又好做
1.食材集合,把三文鱼切成薄厚均匀,放置一边备用(切厚中间容易不熟)
2.下锅前将三文鱼撒上黑胡椒粉盐柠檬汁调味10分钟,大火热锅倒入橄榄油
3.等四分之三厚度变白后就可以翻面了,翻面后放入适量黄油,融化后煎至两面金黄,煎熟即可
4.出锅后撒上黑胡椒粉盐,淋上柠檬汁,放些蛋黄酱做蘸料,然后放自己喜欢的蔬菜摆盘。
5.外酥里嫩,回味清新的美食就做好了~
黄油可以让鱼肉更香更松软,口感更湿润,柠檬增强了整道菜的清新感,这样的组合入口回味无穷~