虾里面含有丰富的钙，大人小孩子都可以吃！给宝宝加辅食，可以拿水多泡一会儿，或者直接买无盐的虾皮儿。
1.一，虾皮儿先拿水泡二十分钟，如果给宝宝加辅食，可以再反复泡两次，一次二十分钟。
2.泡好的虾皮儿，空干水分，拿平底锅开始翻炒，火一定要用最小的火儿，隔一两分钟翻一下，炒到虾皮儿微黄，用手一折就断，干脆干脆的，就可以收火了。
3.然后再放进榨汁机或者破壁机里面打碎，就OK了。日常做饭炒菜，做粥，做汤等都可以放。 提鲜，美味。 给宝宝辅食添加，也有利于钙吸收，总之就是大大的好。
如果想给宝宝吃，记得虾皮儿一定多洗几遍，以便把含盐量降到最低。