宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋

－ 准备食材 －

• 肉馅 适量
• 鹌鹑蛋 6个
• 日本豆腐 1个
• 牛油果油，酱油，牡蛎粉，小葱 适量

－ 步骤 －

• 1.肉馅选肥瘦相间的，太瘦蒸出来口感不好

• 2.肉馅倒入酱油，撒葱花

• 3.加入牡蛎粉，提鲜

• 4.加入牛油果油，提香

• 5.调匀的肉馅放入碗中，中间放上日本豆腐

• 6.把鹌鹑蛋打入肉馅上，撒葱花

• 7.冷水下锅蒸，水开后15分钟关火

• 8.这个有肉有蛋有营养

－ 小贴士 －