营养养生类-南瓜饼

－ 准备食材 －

• 南瓜泥（根据南瓜水量加减8克样子） 155克
• 糯米粉 145克
• 糖（根据个人口感加减5克） 30克
• 面包屑 少量

－ 步骤 －

• 1.南瓜蒸熟，隔水蒸20分钟样子。我用的最普通的老南瓜

• 2.三种材料都称重-混合-抓匀，抓了从虎口挤出来，过程像玩发泄玩具一样。守候你认为值得的，珍惜你认为幸福的，简居生活。

• 3.抓成团不沾，如橡皮泥状态，5分钟内完成。今儿不想吃了也可以放冰箱冷藏隔夜或冷冻个把月，再拿出来煎都没问题

• 4.搓成圆形，稍稍压扁，放面包糠里再稍压下 都沾满糠。我搓了约一个20克，注意不要压太扁，过油后吃了会腻。

• 5.锅里放入少量油，大火烧到五成热 入饼，转中火，一面煎黄再翻面，煎到稍鼓起变胖就熟了，起锅

• 6.一口咬下去，里糯外脆的完美结合，到位

• 7.用得就是这种南瓜，消耗南瓜季的好办法。做了南瓜饼和南瓜馒头，还能做什么，欢迎大家留言…