我最爱的简餐
1.先把意粉煮至没硬心，捞出用橄榄油拌匀待用，。
2.提前半小时解冻虾，剪虾线，清洗，沥干水份，放海盐黑胡椒腌制待用。
3.番茄用开水去皮，切丁备用、西兰花焯水捞出切碎。
4.放橄榄油蒜片爆香红虾。
5.再倒入番茄炒烂
6.加入一块酱料，加入水，煮至浓稠加入意粉
7.摆盘完成✅