减肥的宝宝们请绕道 酸甜辣口儿 绝对下饭 今晚加个菜
1.尖椒洗净去蒂去籽 切大段备用 热锅不放油 锅热后将尖椒段放入锅中 中火翻炒(炕尖椒)
2.炕炒到尖椒表面皮肉分离 出现虎皮状(可用铲子不断按压 )盛出备用
3.热锅 倒少许花生油 放入蒜末 煸炒出香味儿
4.放入炕过的尖椒翻炒几分钟 把辣椒炒软 依次放入生抽2勺➕蚝油1勺➕白糖1勺用铲子边按压边翻炒 尖椒上色后➕1勺香醋 翻炒均匀后转中火 盖盖焖两分钟
5.辣椒彻底入味软烂即可出锅 开吃
6.此菜 热吃凉吃都好吃 万一剩了 千万别热 听我的
吃不了太辣的同学可以用柿子椒代替 也是一样滴