一个营养美味的早餐可以帮我们更好地唤醒自己，减脂期间的早餐怎么吃才能营养均衡还不易发胖呢，胖呆今天的推荐会是一个不错的选择
1.无糖酸奶和蛋白fěn放进榨汁杯，我的无糖酸奶是用脱脂牛奶自己做的，个人认为自己做的酸奶没有额外的添加剂会更健康
2.香蕉切段后放进榨汁杯，把蜂蜜也加进来然后就可以开始榨啦~榨汁机多打一会儿可以让酸奶口感更好！
3.酸奶倒进碗里加入适量的即食麦片和坚果，一个饱腹感很强的营养低脂早餐就做好啦