特别喜欢儿菜的味道。做起来简单容易熟,怎么吃都爱不释口。 儿菜口感脆内营养价值极高,它不但含有丰富植物蛋白和多种维生素,还含有丰富的微量元素钙和磷,这些营养物质被人体吸收以后能增强人体免疫力,并能促进人体代谢,提高身体肠胃消化功能。 儿菜中还含有丰富的芥子油和挥发油中含有丰富微量元素磷,这些物质可以润肺止咳,消炎杀菌,增强人体的抗病能力。
1.鸡蛋提前炒好。
2.儿菜洗好
3.大蒜,腊肠,儿菜切好
4.油锅,炒大蒜
5.放入腊肠
6.放入鸡蛋和儿菜,一分钟就搞定。加蚝油。
7.成品。
1.儿菜特别好熟,下锅一分钟就好了。时间长了,炒过了,就不那么脆了。