别再买减肥药了，半小时自制木瓜酵素吃七天，亲试解毒排宿便
1.首先水果洗净擦净，玻璃罐子洗净擦干。 切薄片一层一层平铺，每一层水果都加点糖。 想吃什么水果都可以用来发酵，木瓜火龙果苹果香蕉比较甜发酵出来口感酸甜更好喝，建议加点柠檬更酸更过瘾哈哈
2.水果放半满，然后矿泉水加满
3.我用的是小熊酸奶机，保温层里倒入一点点温水，容器放进去，默认168h，早晚排一下气，差不多两天就能喝了，酸甜可口，每次喝完就想上厕所比外面买的酵素喝得放心
1.不用酸奶机，常温存放建议3-5天 2.喝不了太酸的宝宝多加点糖 3.发酵好的酵素倒到密封容器冷藏储存，建议一周内喝完活菌最佳 4.冷藏口感更佳哈哈哈