宝宝的加餐小零食,苹果和山药都是健胃消食的。
1.准备各种食材
2.山药去皮蒸烂,捣成泥。低筋面粉140g、鸡蛋一个打散、酵母粉1-2g、山药泥,全部混合,揉面。
3.揉成光滑的面团
4.分成大小适中的小剂子
5.苹果切细碎后上锅蒸熟,取少量包入每个小剂子里。然后揉圆,稍微压扁。
6.还做了核桃枣泥陷,这个比较容易包,不会有水分出来,而且红枣比较甜。取核桃和去核红枣蒸熟,加少量水料理棒打泥,不加水很粘稠打不动的。
7.全部包好后进行发酵过程,不是烘烤,是发酵,没有烤箱就放温暖的地方发酵,表面盖一层保鲜膜。发酵至明显膨胀。
8.不粘锅,刷一层薄薄的辅食油。
9.取出放入锅内,最小火慢煎。
10.一面微黄后翻面继续煎另外一面,直到面饼完全煎熟,出锅
11.煎好后里面是松软的,苹果馅酸酸甜甜。
面粉选择低筋面粉 一般不用加水,山药和鸡蛋含水。待山药泥全部揉散后再看面粉实在不能揉成面团再加几克水就行,千万不能多加。 对鸡蛋过敏的宝宝不能加鸡蛋,加适量温开水。 苹果馅水分比较多,包的时候容易漏,可以稍微把水分压出来一些,或者换用其他馅料。 可以吃糖的宝宝和我们大人吃的话,面团里可以稍微加点糖,或改用果酱作馅口感会更好吃一点。