非常简单的一款养生粥,晚上不宜吃的太好或太饱,这款粥刚好简单又营养丰富,作为晚餐或早餐都是不错的选择呀!
1.准备一个南瓜洗净,去皮去籽切成块!
2.用电饭煲把小米洗净,加入切好的南瓜,枸杞,燕麦,加入适量水,把电饭煲功能调到稀饭键,再按开始。(我喜欢稠的,所以加的水煮出来刚好2个人吃,一人一碗,如果喜欢稀的,多加水或减少南瓜份量就好啦)
3.稀饭键大概45到50分钟就煮好啦,铛铛铛~煮完开盖用盛粥的勺子压一压南瓜泥,搅拌均匀就可以开吃啦,口感很好!(我用的香芋南瓜,比较多,不用加糖也够甜的)
这道粥非常简单,不用那么麻烦的, 怎么煮都好喝,电饭煲还有预约功能, 也可以晚上预约好,早上起床就可以吃啦, 简单的不要不要的。 份量可以根据自己随意调整, 食材还可以加红枣、桂圆等等!