现在已经立春了，不过气候还是比较干燥的，个时候的皮肤就会逐渐变得干燥，紧绷，缺水，过敏等，这个时候就会涂大量的化妆品。其实吧，除了涂化妆品，平常饮食上不妨多吃一些滋润肌肤的食物，比如银耳就是滋润皮肤最好的食物，不但营养丰富，富有天然植物性胶质，有养颜润肤，滋补养气，提高免疫力等功效，在很多内调食谱中都会出现，软软滑滑的口感的口感，也是一直比较喜欢 而且小圆用的金燕耳银耳，是免洗的，特别的方便，20分钟就看到满满的胶质了，和以前需要浸泡的银耳相比，省了四个多小时左右，没有比这更好的了。 而金燕耳家的银耳质地也不错，他是由十几种中草药培植的本草银耳，闻起来有淡淡的香味，口感也超级棒，跟老妈煮的一样浓稠~哈哈
1.准备好食材，比例按喜好调整就行
2.红枣枸杞浸泡几分钟，冲洗干净，苹果去皮切成小丁，最好用淡盐水将它浸泡一下，防止氧化变黑
3.取一个小锅，倒入适量的清水，冷水下银耳
4.接着加入洗净的红枣，大火烧开，不要盖盖子哟，防止煮的时候胶质溢出
5.水开后倒入切成小丁的苹果，转小火慢煮20分钟
6.还剩二三分钟的时候加入冰糖，将它煮化
7.最后再加入枸杞装
8.这倒简单好喝又润肤的红枣银耳羹就做好了
9.简单又省事儿，满满的胶原蛋白呀，特别是最近特殊时期，可以多吃些，从内到外的防护，增强家人抵抗力，防止病毒入侵
里面的食材按各家的喜好调整，比如:喜欢雪梨的放一些雪梨，喜欢桃胶的加些桃胶