金燕耳的胶质是燕窝的3倍,而且含有超高的膳食纤维,吃12种滋补中草药材长大的金燕耳,营养价值媲美燕窝.经常食用,更可润肺养心,美容养颜,提高免疫力. 金燕耳免洗免泡,煮制20分钟即可出胶,非常方便.是上班一族的最佳选择哦.
1.材料准备好
2.鹌鹑蛋用开水熟15分钟
3.煮熟后放在冷水中,方便剥壳
4.雪梨去皮切小块备用
5.金燕耳一小包,可以做三大碗
6.另一个锅里倒进蒸馏水
7.往锅里倒进金燕耳
8.往锅里倒进雪梨,跟金燕耳一起开盖煮5分钟,边煮边搅拌
9.水开以后盖上盖子中小火煮15分钟(盖上会溢出来,需要不时搅拌一下)
10.加入冰糖和杞子搅拌煮5分钟
11.加入冰糖和杞子搅拌煮5分钟
12.最后把鹌鹑蛋剥壳,放进锅里一齐煮2分钟即可
13.完成
猫猫絮絮念: 1.建议使用矿泉水或纯净水煮制.由于不同容器水份挥发情况不同,因此建议的加水最也不同. 2.开盖煮制过程中记得一定要不停搅拌,以防粘锅.