提高自身免疫力，当下刻不容缓。自己炖燕窝， 来个得心应手
1.白燕盏，先用水轻轻地冲洗一下。
2.用冷开水泡发3-4个小时。
3.记得拿报事贴记录下开始泡的时间. 以及要泡到的时间。提醒自己怕忘记！
4.图为，泡发了4个小时的燕窝，结构已经松了。
5.泡发后的燕窝，将水倒掉，用手将燕窝撕开，可见撕开的一丝一丝的结构清晰。
6.将撕开的燕窝丝放在炖盅里，倒水末过燕窝1cm
7.放在锅里隔水炖煮40分钟即可。快好10分钟前放一小块冰糖，甜度根据自己的喜好！
8.看燕窝拉丝。等凉了，放冰箱冷藏
9.早晨用汤勺取3-4勺炖好的燕窝，配牛奶一起喝。入口一股淡淡的清香。看配好牛奶的燕窝仍然拉丝。