红糖补气养血,生姜驱寒暖胃,特殊时期还能暖宫。着凉了,建议可以先喝些热热的红糖姜茶水驱寒防止感冒加重。大姨妈来的时候不舒服也可以多喝点红糖姜茶水暖暖宫,减少不适感。
1.生姜洗净切片,待用
2.红糖备好
3.水先烧开,烧开后再放入生姜片煮约5分钟,然后再放入红糖,再煮2分钟,然后就可以了。如果时间有限,就按照我的时间,如果不急,可以慢火多煮10分钟,会更入味。
4.5分钟内就可以做好红糖姜茶啦
姜一定要水开后再放,这样才能释放出姜的辣味才会有效果。