银耳羹～美容、养颜

－ 准备食材 －

• 银耳 1朵
• 冰糖 50g左右
• 红枣 十来颗
• 枸杞 一小撮
• 苹果 1个

－ 步骤 －

• 1.银耳提前泡好

• 2.将泡好的银耳去蒂，撕成小块，清洗干净

• 3.银耳倒入锅内，加适量水，倒入冰糖

• 4.红枣、枸杞洗干净，银耳炖得有点稠的时候加入

• 5.苹果去皮，切块

• 6.倒入苹果，煮十分钟出锅，这样可以保持苹果的果香味

• 7.银耳羹做好了，满满的都是胶原蛋白，美容、养颜