宅在家里做美食之~清热润肺,提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹 宅在家里也要饮食搭配合理,尤其要多喝汤汤水水,提高免疫力,防止上 哦!今天的冰糖雪梨银耳羹,不仅能清热化痰,润肺止咳,还能美容养颜,增强免疫力,家里的老人孩子都喜欢。
1.食材大集合,养生壶倒入800ml水,选择炖煮功能烧开
2.鲜银耳洗净,撕成小朵,这样比较容易快速炖煮至软糯
3.雪梨洗干净,用盐搓一搓梨皮,再次冲洗干净,切一半,削皮,皮也要用到哦!梨肉切小块
4.水开以后,放入所有食材,煮40分钟至银耳粘稠
5.结束前10分钟放入洗干净的枸杞子。
6.好喝的雪梨银耳羹就煮好了,软糯香甜,很美味
7.清热化痰,润肺止咳,还能美容养颜,增强免疫力哦
1.银耳也可以用干银耳,需要提前泡发 2.时间仅供参考,煮至银耳软糯黏稠就OK了