网上很多香蕉吐司卷的食谱，试试还不错，简单，快捷，有营养，适合早餐！
1.吐司片切去硬边。
2.将吐司片擀薄。
3.挤上适量沙拉酱。
4.放上香蕉，我买的香蕉比较粗，所以切开了。
5.将吐司片卷起来。
6.逐一卷好。
7.蛋液里面放一点盐，放入黑芝麻打散。
8.不粘锅放少许玉米油。
9.吐司卷蘸匀蛋液。
10.小火煎熟，注意翻面，各面都煎熟出锅。
11.摆盘淋上番茄沙司，搭配上水果，虾，西兰花，营养简单。
12.成品图。
13.成品图。
14.切掉的面包边，剩下的蛋液，加点培根碎，西兰花碎煎个蛋饼一起吃。
15.煮点牛奶燕麦粥，把剩下的香蕉切碎丢进粥里，啥也别浪费哈！
1，我这是一家三口人的量，根据自己实际情况增减。 2，吐司片和香蕉都是可以直接吃的，所以只要鸡蛋液煎熟就可以了，不需要煎时间长。