保持喉咙湿润舒畅是预防感冒的最好方式。金桔含有丰富的维生素A、维生素C,金桔甙等成分,具有理气、解郁、止咳、化痰等作用。可强化鼻咽粘膜,预防感冒,预防支气管炎。所以我做了一道解馋的金桔小零嘴。
1.金桔用盐搓洗表面。
2.倒入清水浸泡30分钟。
3.浸泡完成后清水冲洗干净。
4.金桔切片、去籽。
5.平底锅中倒入金桔片、冰糖和50毫升清水,开中火。
6.用铲子不停翻炒至汁水变粘稠,大约需要12分钟。
7.盛出装盘就完成啦~翻炒的时候就香的不行,完成之后我立马尝了味道,酸酸甜甜的,酸味并不重,就和平时吃的果酱口感差不多,但是自制的口感更好,果肉实在。
●由于糖分含量比较多,不要一次给宝宝吃太多,3~4片就可以了。 ●糖有保鲜的作用,吃不完及时放冰箱,可以保存半个月左右。 ●如果觉得太甜可以给宝宝泡水喝,效果也是不错的。 ●如果是大人吃的话,金桔洗净后可以直接整颗煮,吃的时候注意果核就可以了。