香煎时蔬三文鱼

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想做一个只吃不胖的开心健康缈

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

三文鱼片 2片
芦笋 9根
杏鲍菇半个
胡萝卜半个

－步骤－

1.最简单的方法，先煎三文鱼煎好后取出，放入所有时蔬，煎一下，少放一点料酒后盖盖焖一会。取出后摆盘，撒入一些柠檬汁盐巴，黑胡椒就可以了

－发布于2020-01-05 －

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－分类－

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