1.将青橄榄清洗干净，拍扁待用。
2.把姜块去皮，清洗干净，拍扁待用。
3.将瘦肉清洗干净，切块，切成橄榄那么小待用。
4.将处理好的三种食材一起放入砂锅中，加入适量的过滤水后，用大火煮沸后转小火慢煲30分钟后放入食用盐搅拌均匀关火即可用饮用！
5.我这次是用压力锅煲的