很多女生在冬天的时候都手脚冰凉吧!或者是'好朋友'的光顾后都身体虚弱。这都是气血不足引起的呢!所以要对自己好一点,煮一碗热腾腾的当归水来养养身体吧!
1.我用的是小电饭煲呢,砂锅也可以哦(我觉得铁制品用来煮水不太干净!),记得擦干净锅身的水在放进去哦哦哦(碎碎念)。
2.加入适量的饮用水,我用的是热水,冷水热水都可以哦!(加多点水也无妨,因为到了后面水会变少的)
3.OK啦
4.开始准备当归,洗一下就好了(9片左右),看自己喜好决定加多少片哦
5.红枣25颗,也是看自己喜好呢。记住记住一定要去除里面的核哦!累坏了,搞这个。其实有个简便方法(也不算特别简便,只是快了一些),就是用刀划开枣身,在进行下一步。
6.我终于搞定了,必备品的大合照
7.接下来就是放入锅中啦!
8.咕噜咕噜, 煮40~70分钟
9.OK了
10.OK啦
11.OK啦
1. 制作这个“养生水”我没有放糖哦,因为我觉得没必要啦,红枣本身就是甜的,我比较喜欢甜的东西,所以放了挺多红枣的,大家可以看自己喜好放哦! 2. 来了来了️️,去除红枣核的简便方法(也就那样),用刀划开枣身,再去除核(当心别划伤手了我就划伤了)。 3. 要是大家想加+鸡蛋的话,可以在“第八步”的时候,将鸡蛋搅拌成液体倒进去呢!