早餐还用去外面买，自己在家做，又快又健康。
1.胡萝卜，莲菜，切片，再切丝
2.切好的丝
3.菠菜杆切丁
4.切好的三种菜，放在一起，放入少量盐，搅拌均匀。
5.拌好的菜
6.放入面粉，加点水，搅成糊状。
7.放入煎锅，两面煎黄即可。
8.煎好的饼，切一切，就可以吃了。
9.摆盘。开吃。