女人对自己好点,就是要学会好好保养自己,让时间在自己身上溜走的速度慢一点,再慢一点。燕窝,已不再是高高在上的贵族养生保健的专利,它已经走进了普通老百姓的甜品碗中。其实,燕窝的制作并没有那么复杂,简简单单三部曲,洗、泡、炖,就搞定一碗,使自己美丽常在的养生燕窝皂角红枣羹,快来看看吧!
1.燕窝提前两小时浸泡,用小镊子摘取燕毛等杂质,皂角米也需要提前泡发,红枣刷洗干净。
2.这是浸泡好的一克燕窝,是不是看起来很多啊!
3.锅中加入纯净水,先放入皂角米、红枣炖煮四十分钟或更久一些时间,皂角米的软糯成都取决于自己的喜好。
4.加入黄冰糖。
5.加入燕窝,继续小火慢炖三十分钟,关火焖十分钟。
6.一道口感香糯,带着红枣枣香的养生美颜佳品——燕窝皂角红枣羹就做好了,一周保持食用两~三次,半年,你就会发现肌肤发生巨大的变化,通透的白皙红润,快动手试试吧!
7.成品图
8.成品图
对于体弱者燕窝又是上好的补充胶原蛋白的好补品,切记:不要食用过多,易造成上火。黄冰糖的量请结合自己的喜好酌情添加。