开始生酮了，记录下自己感觉不错的食谱。 把青酱换成油脂含量低的酱，低碳低脂也可以吃。
1.烤箱180度预热。半根西葫芦切成细丝，手工切非常虐尤其我刀工不好，经常做建议买个旋转切丝器。
2.烤盘铺上油纸，西葫芦尽量摊平放。入烤箱10分钟左右。
3.不粘锅煎鸡蛋和虾仁，放点黑胡椒、盐调味
4.取出西葫芦拌上青酱，放上煎好的鸡蛋、虾仁。简单美味低卡。