鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 。
1.琵琶腿冲洗干净,取出中间的骨头。
2.把琵琶腿肉放入碗中,加入料酒,生抽,老抽,胡椒粉,盐,生姜,抓匀腌制一个小时。
3.取一张锡纸,放上腌制好的琵琶腿肉。
4.卷起来两头捏紧。
5.多功能锅注入适量清水放去琵琶腿肉,盖上盖子煮30分钟。
6.煮好的琵琶腿过凉水。
7.撕去锡纸,切片即可!