今天介绍的这道菜是印度的奶豆腐煮豌豆，这个奶豆腐（Paneer）的制作方法和蒙古的'苏恩呼日德'相似，也很接近云南的奶饼。口感吃起来柔软，有浓厚的奶香味。 奶豆腐是印度素食里一个不可或缺的食材，是婚宴节庆的珍贵食物。奶豆腐的营养价值和一般的奶酪相似，这我就不多啰嗦了。 我偶尔也会在家里自制奶豆腐，但是工序比较麻烦，现在商店里都可以买到很好的Paneer,所以我就不再自己鼓捣了。。
1.把番茄，洋葱，姜蒜蓉，辣椒和洋葱搅拌成糊状。
2.把奶豆腐切块，两面稍微煎黄。
3.另外一口锅里加入2大匙的食油把丁香，桂皮和孜然加入煸炒香。
4.把番茄糊倒入煮干至边上稍微泛出红油。
5.这个时候加入除了Garam masala和番茄酱之外的所有调味料。
6.把材料煸炒匀后把酸奶和1杯水混合，倒入锅内煮滚。
7.加入奶豆腐稍微煮2分钟
8.加入Garam masala和番茄酱。
9.继续烹煮3-5分钟后加入豌豆，即可熄火，加盖稍微虚焖几分钟再上桌。
10.好吃的Matar Paneer，可以配面饼也可以配米饭吃。