猪肉太贵,用蔬菜菌菇和鸡蛋一样可以做出美味的素馅爆浆(灌汤)煎饺,兼顾营养口感和颜值呢
1.白菜切碎
2.切碎的白菜里加入适量的盐搅拌,放置一下出水后挤去水份
3.黑木耳泡水发开后洗净,切碎
4.豆腐干切碎
5.胡萝卜切丝后热油炒八成熟后切碎
6.鸡蛋打散后热油炒熟,用铲子捣碎
7.把所有准备好的配菜放在一个大盆里
8.根据自己的口味,加入盐,五香粉,素蚝油,香油后搅拌混合,香油很关键。
9.成品饺子皮的边缘抹清水增加粘合性,将馅料包入,两边对拢捏合
10.包成薄皮大馅的生饺子
11.平底锅放底油,刷匀,放饺子煎20秒
12.加水至饺子高度的四分之一,素饺子易熟,而且我的饺子放的比较宽松,水就加的不多。
13.加盖煎至水干,煎饺底部微焦
14.煎饺装盘,做蘸料:生抽,香醋,白糖(红糖口味更佳),辣椒油(不能吃辣的用香油),蒜泥,花椒粉或胡椒粉。
15.开吃!薄皮大馅味美爆浆,真好吃!
1.白菜挤水不要挤得太干,拌馅料的时候加香油和盐可以锁一部分菜汁包入饺子,成为熟后爆浆的汤汁,美味的精华。 2.胡萝卜要用热油炒过,胡萝卜素是油溶性的,油炒过有助于营养成分吸收,炒过的胡萝卜也更好吃。 3.蚝油不仅用来调味,还可以增加馅料的粘稠度,一定要加。