一日之计在于晨,想要一天的精力充沛有活力,早餐不容错过。有句俗话说:早吃好,午吃饱,晚吃少。可见早餐有多么重要呀。很多人早餐喝豆浆牛奶,天天喝也怪腻的,不如我们换种吃法,各种食材煮一起打成糊,营养丰富又全面,口感细腻滑口,香浓又好喝,大冬天捧上一杯,暖手,喝上一口,暖胃,是件多么幸福的事儿! 最近新入手的臻米破壁机,小巧呆萌,做一人食或宝宝辅食特别方便,可以做豆浆,玉米汁,米糊,果汁等,冷热两用,非常方便好用。而且机身小巧,便于携带。 今天早餐用南瓜和小米来分享一道暖胃早餐,花五分钟准备,洗脸,刷牙,收拾一下自己的时间就做好,一杯下肚浑身暖和,比暖宝宝还舒心。喜欢可以试试!
1.准备好需要用到的食材
2.南瓜切丁,红枣去核切块
3.将小米淘洗干净,同南瓜,红枣放入臻米破壁机中
4.加入300mⅠ清水
5.接通电源,按下开键,调整到米糊键,三秒后开始加热,大约20分钟,米糊做好
6.倒入碗中/杯子中即可享用,润滑细腻,香浓好喝。
7.成品
8.喜欢的可以试试!
要早餐不费时做早餐,多多利用身边的厨房小家电。如果您的破壁机/豆浆机可以预约的话,就前一天晚上把食材准备好,放在破壁机/豆浆机里,加水后选择预约时间,早上起床就能喝到热乎的米糊了。是不是非常方便呢?