宝宝生鲜，香煎牛排辅食，丰富营养【小鹿优鲜】

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牛肉营养成分全面，高蛋白低脂肪，味道鲜美，有'肉中骄子'的美誉，而牛排就是牛身上优选出的口感好的部位。 牛肉中的蛋白质和铁元素都易于人体吸收，一般来说，8m+的宝宝就可以吃牛肉了。

kiddyfresh鹿优鲜

－ 准备食材 －

• 澳洲原切日式M3雪花牛排 1块
• 西兰花 适量
• 小番茄 3-5个
• 芦笋 适量
• 亚麻籽油 适量

－ 步骤 －

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  1.牛排化冻。

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  2.厨房纸吸去血水。

• 3.芦笋西兰花等配菜煮熟。

• 4.小番茄对半切。

• 5.锅内刷少量油（可不刷油）。

• 6.中小火下入牛排煎。

• 7.翻面至煎熟。

• 8.切成适合宝宝吃的大小。

• 9.可以享受美食啦。